Accompagnement des adultes
Je vous aide à développer en autonomie, dans votre quotidien, des techniques de relaxation pour mieux gérer les effets du stress chronique ou ponctuel et développer ainsi une meilleure qualité de vie.
Séances individuelles *
(cliquez sur les séances pour en savoir plus)
Séance d'essai: 40 €
Séances d'1h (à 1h15) pour se ressourcer et acquérir des outils de base.
Les bienfaits de ces séances se font ressentir au-delà des heures qui suivent.
60€ en présentiel - 1h (à 1h15)
45 € en visio - 45 min
Pour travailler un besoin particulier, (surmenage, changement personnel ou professionnel, examens...).
6 à 8 séances hebdomadaires d'1h30 (à 1h45) avec une pratique personnelle entre chaque séance, (adaptée à votre rythme de vie).
75€ en présentiel - 1h30 (à 1h45)
Ateliers collectifs
(cliquez sur les ateliers pour en savoir plus)
Un atelier d'1h15 en petit groupe pour découvrir la relaxation selon la méthode Biosappia®.
Avec la possibilité de s'engager ensuite sur un cycle complet ou un accompagnement individuel.
15€ - 1h15
12 € étudiants
8 ateliers d'1h15 en petit groupe pour vivre le cycle Biosappia® complet.
15€ - 1h15
12 € étudiants
* Parce que certaines situations méritent une attention particulière, les tarifs peuvent être ajustés en fonction des circonstances personnelles. N’hésitez pas à m’en parler.
Pas de contact physique. Exercices en position assise, debout ou allongée et adaptés à chacun. Prévoir une tenue confortable.