Accompagnement des adolescents
Que vous soyez collégien, lycéen, déscolarisé, étudiant, en emploi, en formation ou en insertion professionnelle, je vous accompagne à mieux gérer les effets du stress, des émotions et la charge mentale liés à votre parcours et à votre quotidien, afin de vous permettre d’évoluer plus sereinement et avec confiance.
L'adolescence est une période de changements et de découvertes où il peut être utile d'avoir un soutien adapté. Mon approche n'est pas une thérapie, mais elle peut être combinée avec d'autres types d'aide selon tes besoins.
Séances individuelles
(cliquez sur les séances pour en savoir plus)
Séances d'1h (à 1h15) pour t'offrir un moment de repos et de ressourcement et acquérir des outils de base.
50 € en présentiel -1h
35 € en visio - 45 min
Ces séances ciblent des besoins spécifiques, comme la gestion du stress dû à des changements personnels ou scolaires, à la préparation d'examens, d'épreuves...
6 à 8 séances d'1h30 par semaine, avec des exercices personnels à faire entre chaque séance, selon ton emploi du temps.
65 € en présentiel -1h30
Ateliers collectifs
Chaque atelier est organisé par tranche d'âge afin d'assurer un cadre adapté et confortable pour chaque participant.
3 ateliers de 2h combinant théorie et relaxation pour travailler la gestion du stress, des émotions et la mémoire.
Tarif: 60 € -6h
Pas de contact physique. Exercices en position assise, debout ou allongée et adaptés à chacun. Prévoir une tenue confortable.
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